本次微课取材于高等教育出版社《畅通英语（第四版）进阶教程》第十一单元A Good Sport，我们以外教John希望在延缓衰老的过程中，找到适合自己的运动方式，以达到塑形和提升健康水平的目的为切入点。帮学生借助补充的文化背景，从已有知识储备中构建出自己的叙述框架，启发学生逐步梳理出如何与他人用英语介绍或谈论一项运动的方法。在巧妙引导学生为外国友人介绍太极历史、太极运动特点和太极优势的过程中，借由“线上+线下”的混合式教学模式，既突出英语跨文化交际能力的培养，又兼顾中国传统文化的传承与表达，帮助学生真正在跨文化交际中展现“文化自信”。期望青年学生养成自主学习、认真生活、积极锻炼的习惯，真正做到健康生活和学以致用是我们的终极理想和不懈追求。